Terapia Psicológica Online
Es hora de priorizar tu bienestar
Déjate guiar por profesionales
Es normal sentirse mal, perdido o desorientado. Nadie nos ha enseñado a entender mejor como funciona nuestro cuerpo a nivel físico, mental y emocional.
Ha llegado el momento de priorizar tu salud mental
Ya es hora de recuperar tu equilibrio y tu salud. Date la oportunidad de cuidarte y atender aquello que te está sucediendo
Preguntas frecuentes
¿Qué tipo de terapia realizas?
Trabajo desde un enfoque integrador con base cognitivo-conductual, adaptando el proceso a cada persona. Me centro en ayudarte a entender qué te pasa, por qué te pasa y cómo empezar a salir del malestar con herramientas reales, prácticas y basadas en evidencia científica.
¿Qué problemas tratas habitualmente?
Estoy especializada en ansiedad, agorafobia, fobias, hipocondría y TOC. También trabajo autoestima y gestión emocional. Si no sabes bien qué te pasa pero notas que algo no va bien, podemos hablar y te orientaré con sinceridad.
¿La terapia es online o presencial?
La terapia es 100% Online, a través de videollamada por Google Meet. Esto nos permite trabajar desde donde te sientas más cómodo/a, con la misma cercanía, profundidad y calidad que si fuera presencial. Además, mantendremos el contacto por correo en caso de enviarte ejercicios, seguimiento o recursos entre sesiones.
¿Cuánto dura una sesión y con qué frecuencia son?
Cada sesión dura 60 minutos. La frecuencia se adapta a tu momento y necesidades: puede ser una vez a la semana, cada dos semanas o una vez al mes. Lo importante es que el ritmo tenga sentido para ti y se sienta sostenible.
¿Cómo sé si la terapia es para mí?
Si sientes ansiedad frecuente, miedo a salir de casa u otros que te limitan, pensamientos obsesivos, una sensación constante de alerta o simplemente que algo no va bien… la terapia puede ayudarte. No necesitas estar “muy mal” para empezar. Solo hace falta tener ganas de entenderte, sentirte mejor y empezar a cuidarte.
¿Necesito diagnóstico para comenzar?
No. Podemos empezar desde donde estás ahora, con lo que sientes y lo que necesitas. Si durante el proceso vemos que ponerle nombre a lo que te pasa puede ayudarte, lo hablaremos y lo abordaremos con calma y claridad.
¿Cuánto suele durar un proceso terapéutico?
Cada persona es diferente. La duración dependerá de los objetivos que establezcamos juntos al inicio y de cómo avances a lo largo del proceso. Hay quien necesita un acompañamiento breve y focalizado, y quien prefiere un trabajo más profundo y a largo plazo. Te guiaré con honestidad para que puedas valorar tu evolución y decidir qué es lo que mejor te funciona en cada momento.
¿Qué ocurre si necesito hacer una pausa o finalizar la terapia?
Siempre tendrás la libertad de decidir cuándo continuar o detener el proceso. Si llega ese momento, lo abordaremos juntos con respeto y cuidado, para que el cierre sea también una parte consciente y valiosa de tu camino.
¿Cómo se garantiza la confidencialidad en la terapia?
Antes de empezar el proceso terapéutico, se te proporcionará un documento para firmar sobre el consentimiento informado y confidencialidad, en cumplimiento de la Ley 41/2002 (sobre la autonomía del paciente), la Ley Orgánica 3/2018 de protección de datos personales y el Reglamento General de Protección de Datos (RGPD) de la Unión Europea. Todo lo que compartas durante el proceso terapéutico será tratado con el máximo respeto, privacidad y protección. Tu confidencialidad es una prioridad ética y legal.
¿Cuál es el costo de la terapia y cómo se realiza el pago?
El costo de cada sesión es de 50 €. El pago se debe realizar siempre por anticipado. Puedes hacerlo mediante transferencia bancaria si estás en España o Europa, o por PayPal si estás fuera de Europa. Esta forma de pago asegura la reserva de tu sesión y facilita la organización del proceso.
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INVERSIÓN: 50€ LA SESIÓN (1 hora)
