Teràpia psicològica Online
Es hora de prioritzar el teu benestar
Deixa't guiar per professionals de la salut
És normal sentir-se neguitosa, desanimada, perduda i/o desorientada. Ningú no ens ha ensenyat a entendre millor com funciona el nostre cos a nivell físic, mental i emocional.
Ha arribat el moment de prioritzat la teva salut mental
Ha arribat l'hora de recuperar el teu equilibri i benestar. Dóna't l'oportunitat de cuidar-te i atendre allò que t'està succeint
Preguntes freqüents
Quin tipus de teràpia realitzes?
Acompanyo des d’un enfocament integrador amb base cognitiu-conductual i evidència científica. M’adapto a tu i al teu moment vital. Et guiaré per entendre què et passa, per què et passa i com començar a sortir del malestar amb recursos efectiu.
Quins problemes tractes habitualment?
Estic especialitzada en ansietat, agorafòbia, fòbies, hipocondria i TOC. També t’acompanyo en la millora de l’autoestima i la gestió emocional. Si no tens clar què et passa però notes que alguna cosa no va bé, en parlarem i t’orientaré amb respecte i sinceritat
La teràpia és online o presencial?
És 100% online, per videotrucada a través de Google Meet. Això ens permet treballar des d’on et sentis més còmode/a, siguis on siguis. Està demostrat que té la mateixa efectivitat que si fos presencial.
Quan dura una sessió i amb quina freqüència són?
Les sessions duren 60 minuts. La freqüència habitual és d’una sessió a la setmana, cada dues setmanes o un cop al mes, segons el moment, les teves necessitats i possibilitats.
Com sé que la teràpia és per mi?
Si tens ansietat recurrent, fòbies, una sensació constant d’alerta o preocupació, pensaments obsessius, o simplement sents que necessites entendre’t millor, la teràpia et pot ajudar. No necessites estar "molt malament" per començar. Només voler cuidar-te i sentir-te millor.
Necessito diagnòstic per començar?
No. Comencem des d’on ets i des de com et sents. Si durant el procés veiem la necessitat de posar nom a allò que et passa, ho treballarem plegats.
Quant sol durar un procés terapèutic?
Cada persona es diferente. La duración dependerá de los objetivos que establezcamos juntos al inicio y de cómo avances a lo largo del proceso. Hay quien necesita un acompañamiento breve y focalizado, y quien prefiere un trabajo más profundo y a largo plazo. Te guiaré con honestidad para que puedas valorar tu evolución y decidir qué es lo que mejor te funciona en cada momento.
Què passa si necessito fer una pausa o finalitzar la teràpia?
Sempre tindràs la llibertat de decidir quan continuar o aturar el procés. Si arriba aquest moment, ho abordarem plegats amb respecte i cura, perquè el tancament també sigui una part conscient i valuosa del teu camí.
Com es garanteix la confidencialitat en la teràpia?
Abans de començar, signaràs un document de consentiment informat i confidencialitat, en compliment de la Llei 41/2002 (sobre l’autonomia del pacient), la Llei Orgànica 3/2018 de protecció de dades i el Reglament General de Protecció de Dades (RGPD) de la Unió Europea. Tot el que comparteixis durant el procés terapèutic serà tractat amb el màxim respecte, privacitat i protecció. La teva confidencialitat és una prioritat ètica i legal. Ley 41/2002 (sobre la autonomía del paciente), la Ley Orgánica 3/2018 de protección de datos personales y el Reglamento General de Protección de Datos (RGPD) de la Unión Europea. Todo lo que compartas durante el proceso terapéutico será tratado con el máximo respeto, privacidad y protección. Tu confidencialidad es una prioridad ética y legal.
Quin és el cost de la teràpia i com es realitza el pagament?
El cost de cada sessió és de 50 €. El pagament s’ha de fer sempre per avançat, abans de cada trobada. Pots fer-lo mitjançant transferència bancària si ets de Catalunya o qualsevol altre lloc d'Europa, o bé a través de PayPal si et trobes fora d’Europa. Aquesta forma de pagament assegura la reserva de la teva sessió i facilita l’organització del procés terapèutic.
Reserva tu
Sessió Online
INVERSIÓ: 50€ LA SESSIÓ (1 hora)
